Méditation

Méditation guidée thématique et cours de méditation

Gérer son bien-être

Améliorez votre concentration, gérez votre stress, stimulez votre vitalité, éveillez votre conscience, stimulez votre système immunitaire : la méditation vous offre un nombre incalculable de bienfaits.  Êtes-vous prêt à les explorer?

Cours de méditation en salle : un mélange de théorie et de pratique

Se reconnecter à soi, ça s'apprend!

Une série de 6 rencontres pour activer et stimuler la présence à soi, afin de manifester la vie, avec justesse et bienveillance. Des outils concrets, venant de plus de 15 ans d’exploration, d’expériences et de formations seront partagés. Un mélange de neuroscience, de spiritualité et d’intuition. Chaque semaine, un thème différent, une inspiration, un phare pour la semaine. Si tu sens un besoin de re-connexion à l’être que tu es, joins-toi à nous!

120$ avant taxes (pour les 6 séances)

Du 15 mars au 19 avril 2023

6 séances thématiques

Chaque semaine, une notion principale sera partagée et explorée. Celle-ci vous suivra toute la semaine!

Les mercredis, 17h30

D'une durée de 60 minutes, les séances sont offertes dans nos magnifiques studio. Guidée par Amélie et Christine.

Connexion à soi

L'heure est à la connexion consciente à l'être que nous sommes afin de créer le monde de demain. Merci d'y participer.

Centration matinale

Débuter le journée en pensant à soi!

Les lundis, rejoignez-nous sur Zoom pour bouger en conscience, respirer et méditer de 6h20 à 7h (le matin). Les séances sont enregistrées et envoyées à tous ceux et celles inscrits. L’enregistrement reste disponible pour une durée d’une semaine. 

Inscris-toi pour une série de 6 séances. Voici les dates de la  prochaine série de séances. 

  • du 13 mars au 17 avril 2023

Les séances sont créées pour tous ceux et celles qui veulent vivre un moment de présence à soi et à la vie. Pour ce centrer et revenir à l’essentiel.

Investissement: 58$+txs pour 6 séances 

Pour s’inscrire: choisir l’abonnement  Centration matinale (13 mars au 17 avril) 

Témoignages clients

Vision plus claire de la méditation

Je repars avec une vision théorique plus claire de ce qu'est la méditation et de ses bienfaits, en plus de diminuer mon jugement envers moi-même par rapport à ma posture et ma "performance" de méditante.
Christine M.
Participante au cours de méditation (hiver 2021)

Sans effort et sans jugement

J'ai bien aimé cette façon d’enseigner la méditation comme étant vraiment sans efforts et sans jugement. Même si j’ai presque toujours eu de la difficulté à me centrer lors des méditations, les effets ont toujours été bénéfiques après. Merci!
Nicole M.
Participante au cours de méditation

Séances et cours aussi offerts

En entreprise

Méditer, c’est simple et accessible à tout le monde. Faites découvrir les bienfaits de la médiation à votre équipe!

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