Méditation guidée thématique et cours de méditation
Gérer son bien-être
Améliorez votre concentration, gérez votre stress, stimulez votre vitalité, éveillez votre conscience, stimulez votre système immunitaire : la méditation vous offre un nombre incalculable de bienfaits. Êtes-vous prêt à les explorer?
Centration matinale
Débuter le journée en pensant à soi!
Les lundis, rejoignez-nous sur Zoom pour bouger en conscience, respirer et méditer de 6h20 à 7h (le matin). Les séances sont enregistrées et envoyées à tous ceux et celles inscrits. L’enregistrement reste disponible pour une durée d’une semaine.
Inscris-toi pour une série de 6 ou 8 séances. Voici les dates des prochaines séries de séances.
- du 16 janvier au 20 février 2023
- du 6 mars au 25 avril 2023
Les séances sont créées pour tous ceux et celles qui veulent vivre un moment de présence à soi et à la vie. Pour ce centrer et revenir à l’essentiel.
Investissement: 58$+txs pour 6 séances
Pour s’inscrire: choisir l’abonnement Centration matinale (16 janv.-20 février)
Cours de méditation : un mélange de théorie et de pratique
Se reconnecter à soi, ça s'apprend!
Du confort de votre foyer, apprenez les rouages de la méditation et cheminez à votre rythme. Amélie vous propose une Trousse thématique s'initier à la méditation. Cette trousse comprend 5 cours théoriques, 5 séances enregistrée de méditation et 20 minutes de coaching avec Amélie. Une trousse pour vous initier à cette pratique ou vous soutenir dans votre pratique déjà établie.
75$ avant taxes
(Trousse en construction)
5 cours théoriques
D’une durée de 20 minutes, suivez les cours à votre rythme, selon votre horaire. Vous pouvez donc les réécouter aussi souvent que vous en avez besoin. Les cours restent disponibles pour une durée de 6 mois.
5 séances pratiques
Afin de vous accompagner dans votre pratique de méditation, Amélie vous propose des méditations thématiques enregistrées. Ces séances restent disponibles pour une durée de 6 mois.
20 min de Coaching
Quand bon vous semble, prenez rendez-vous pour un échange de 20 min avez Amélie via Zoom. Elle répondra à vos questions et saura vous guider dans vos apprentissages et votre pratique.
Témoignages clients
Séances et cours aussi offerts
En entreprise
Méditer, c’est simple et accessible à tout le monde. Faites découvrir les bienfaits de la médiation à votre équipe!