Naomie Roy
Biography
Approche
J’offre un accompagnement dans une posture d’humain à humain. Ce qui m’importe, c’est de créer un lien de confiance, où tu peux te révéler, t’exprimer librement, et avancer dans la direction qui te ressemble. Un espace sans pression, sans masque — pour doucement te remettre au centre de ta vie.
Mon rôle ne se limite pas à écouter : je t’accompagne aussi activement avec des pistes de réflexion, des outils concrets et des stratégies adaptées à ta réalité. Ensemble, on prend le temps de nommer, comprendre et transformer ce qui te freine ou t’épuise.
- La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) aide à repérer les pensées automatiques qui influencent nos émotions et comportements, pour les transformer en pensées plus nuancées et réalistes.
- L’approche d’acceptation et d’engagement (ACT) invite à accueillir ce qui est là, sans jugement, et à avancer vers ce qui compte profondément, même en présence d’inconfort.
- La pleine conscience permet de revenir au moment présent et d’observer avec douceur ce qui se vit en nous.
- L’approche systémique met en lumière l’influence de notre environnement — nos relations, notre histoire, notre contexte — sur notre bien-être.
Biographie
Travailleuse sociale et membre de l’Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec, j’accompagne depuis plusieurs années des personnes dont la santé mentale est fragilisée — dépression, anxiété, épuisement, perte de repères ou périodes de transition. Mon parcours m’a amenée à travailler au sein des services en santé mentale, notamment en suivi individuel et en animation de groupes sur la gestion des émotions, de l’anxiété et de l’humeur.
Au fil des années, une conviction s’est ancrée en moi : on n’a pas besoin d’attendre d’être épuisé pour consulter. Je crois profondément à la force — et même à la nécessité — de la prévention. Celle qui nous invite à ralentir, à s’écouter, à se reconnecter, et à remettre du sens dans nos choix et nos rythmes de vie.
Merci de me faire confiance dans ce processus qui t’appartient, entièrement.
Pour prendre rendez-vous :
naomieroy_ts@hotmail.com ou 819-350-9552