Pilates douceur – Franklin & mouvements conscients
Ce cours tout en douceur est une invitation à bouger avec conscience, curiosité et respect de soi. Accessible à tous, il combine les principes du Pilates, de la méthode Franklin et du mouvement fonctionnel, pour une expérience à la fois apaisante, revitalisante et profondément éducative.
Approche enseignée
L’intention est d’optimiser votre expérience corporelle :
– Mettre le corps en mouvement, simplement par le mouvement.
– Mobiliser et stabiliser les articulations en douceur.
– Raffiner la coordination musculaire pour une efficacité naturelle.
– Retrouver le plaisir de bouger librement — que ce soit dans la vie quotidienne, dans une pratique artistique ou sportive.
Lyne, votre guide dans ce parcours corporel, est reconnue pour sa présence douce, sa rigueur bienveillante et son écoute attentive. Elle adapte chaque séance aux besoins du groupe et de chacun·e, offrant des consignes claires, des ajustements fins et un environnement sécurisant.
Ce cours est un retour à l’essentiel : bouger avec plaisir, en pleine conscience, et se reconnecter à l’intelligence naturelle du corps.
Horaire
- Les vendredis de 13h à 14h15
Je prends du temps pour moi!
Comment s'inscrire?
Afin de faciliter la gestion de votre horaire de cours, nous utilisons une plateforme web nommé Fliip. Vous pouvez donc modifier votre horaire de cours en cohérence avec vos occupations.
Voici le lien pour vous créer un compte: https://omstudio.fliipapp.com/user/register/buy_membership
Vous serez ainsi autonome dans la gestion de votre agenda.
Vous pouvez vous inscrire à un cours à la carte ou encore vous procurer des abonnements de 7, 14, 20 ou 30 cours. Ces abonnements sont valides 1 an. Ils vous permettront de suivre les cours en salle, sur Zoom ou recevoir l’enregistrement.
RABAIS ÉTUDIANTS 25% de rabais sur le tarif régulier.
Abonnement cours de 50 min (le midi) *
- 1 cours : 15$
- 7 cours : 84$
- 14 cours : 140$
Abonnement cours de 75 min *
- 1 cours : 22$ ou 16,50$ étudiant
- 7 cours : 134$ ou 100,50$ étudiant
- 14 cours : 250$ ou 187,50$ étudiant
- 20 cours : 300$ ou 225$ étudiant
- 30 cours : 420$ou 315$ étudiant
* L’investissement n’inclut pas les taxes.
Inscrivez-vous aux cours désirés via votre compte Fliip. Si vous désirez vous inscrire à toutes les semaines au même cours, vous pouvez le faire en utilisant la fonction récurrence. Afin de ne pas être pénalisé et perdre un cours, vous devez annuler votre présence au minimum 2 heures avant le cours. Assurez-vous que votre inscription au cours à bien fonctionné en allant voir votre agenda de cours.
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