Des cours de yoga sur chaise, adaptés aux besoins de chaque participant.
Yoga sur chaise – Douceur, mobilité et présence
Ce cours de yoga sur chaise est spécialement conçu pour offrir un espace accessible, sécurisant et bienveillant, peu importe votre condition physique ou vos limitations. Ici, le yoga s’adapte à vous, et non l’inverse.
À travers des exercices de respiration consciente, des mouvements doux et des postures simples réalisés à l’aide d’une chaise, vous serez guidé·e vers plus de mobilité, de stabilité, de détente et de clarté mentale. Chaque séance est une occasion de vous reconnecter à votre corps, d’apaiser votre système nerveux et de cultiver un mieux-être global.
Ce cours est idéal pour :
– Les personnes ayant des contraintes physiques ou des douleurs chroniques
– Celles et ceux en recherche de douceur dans leur pratique
– Les débutant·e·s ou toute personne souhaitant (re)découvrir le yoga en toute sécurité
Aucune expérience n’est requise.
Ce cours est un véritable moment pour soi, où chaque respiration devient un geste de bienveillance envers son corps et son esprit.
- Les mardis, de 10h à 11h15
Possibilité de se joindre au cours à n’importe quel moment.
Je prends du temps pour moi!
Comment s'inscrire?
Afin de faciliter la gestion de votre horaire de cours, nous utilisons une plateforme web nommé Fliip. Vous pouvez donc modifier votre horaire de cours en cohérence avec vos occupations.
Voici le lien pour vous créer un compte: https://omstudio.fliipapp.com/user/register/buy_membership
Vous serez ainsi autonome dans la gestion de votre agenda.
Vous pouvez vous inscrire à un cours à la carte ou encore vous procurer des abonnements de 7, 14, 20 ou 30 cours. Ces abonnements sont valides 1 an. Ils vous permettront de suivre les cours en salle, sur Zoom ou recevoir l’enregistrement.
RABAIS ÉTUDIANTS 25% de rabais sur le tarif régulier.
Abonnement cours de 50 min (le midi) *
- 1 cours : 15$
- 7 cours : 84$
- 14 cours : 140$
Abonnement cours de 75 min *
- 1 cours : 22$ ou 16,50$ étudiant
- 7 cours : 134$ ou 100,50$ étudiant
- 14 cours : 250$ ou 187,50$ étudiant
- 20 cours : 300$ ou 225$ étudiant
- 30 cours : 420$ou 315$ étudiant
* L’investissement n’inclut pas les taxes.
Inscrivez-vous aux cours désirés via votre compte Fliip. Si vous désirez vous inscrire à toutes les semaines au même cours, vous pouvez le faire en utilisant la fonction récurrence. Afin de ne pas être pénalisé et perdre un cours, vous devez annuler votre présence au minimum 2 heures avant le cours. Assurez-vous que votre inscription au cours à bien fonctionné en allant voir votre agenda de cours.
Écrivez-nous ou appelez-nous si vous avez besoin d’assistance.
