Yoga approfondissement

Trainer

Florence

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Yoga approfondissement – Explorer sa pratique

Ce cours s’adresse aux personnes qui possèdent déjà les bases du yoga et qui souhaitent aller un peu plus loin dans leur pratique posturale. Les alignements, les transitions et les variations sont expliqués avec soin afin de mieux comprendre les postures, pratiquer avec confiance et développer une plus grande autonomie dans sa pratique.

À travers un enchaînement de postures variées, vous développerez votre force, votre mobilité, votre équilibre et votre conscience corporelle, tout en explorant progressivement des postures plus exigeantes. Chaque séance est une occasion d’affiner votre pratique, de mieux comprendre votre corps et d’évoluer dans un environnement sécuritaire et bienveillant.

Ce cours est idéal pour :

– Les personnes ayant déjà une expérience en yoga et souhaitant approfondir leur pratique

– Celles et ceux qui désirent mieux comprendre les alignements et les postures

– Les pratiquant·e·s souhaitant développer davantage de force, de stabilité, de mobilité et de confiance

Une expérience préalable en yoga est recommandée.

Ce cours est une invitation à faire évoluer votre pratique avec curiosité, précision et plaisir, tout en respectant le rythme et les possibilités de votre corps.

Horaire

Mercredi

17h15 à 18h30 avec Florence

S'inscrire

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Comment s'inscrire?

Afin de faciliter la gestion de votre horaire de cours, nous utilisons une plateforme web nommé Fliip. Vous pouvez donc modifier votre horaire de cours en cohérence avec vos occupations.

Étape 1 : Se créer un compte Fliip

Voici le lien pour vous créer un compte: https://omstudio.fliipapp.com/user/register/buy_membership

Vous serez ainsi autonome dans la gestion de votre agenda.

Étape 2 : Choisir son abonnement (tarifs)

Vous pouvez vous inscrire à un cours à la carte ou encore vous procurer des abonnements de 7, 14, 20 ou 30 cours. Ces abonnements sont valides 1 an. Ils vous permettront de suivre les cours en salle, sur Zoom ou recevoir l’enregistrement.

RABAIS ÉTUDIANTS 25% de rabais sur le tarif régulier.

Abonnement cours de 50 min (le midi) *

1 cours : 15$
7 cours : 84$
14 cours : 140$

Abonnement cours de 75 min *

1 cours : 22$ ou 16,50$ étudiant
7 cours : 134$ ou 100,50$ étudiant
14 cours : 250$ ou 187,50$ étudiant
20 cours : 300$ ou 225$ étudiant
30 cours : 420$ou 315$ étudiant

* L’investissement n’inclut pas les taxes.

Étape 3 : Réserver ses cours

Inscrivez-vous aux cours désirés via votre compte Fliip. Si vous désirez vous inscrire à toutes les semaines au même cours, vous pouvez le faire en utilisant la fonction récurrence. Afin de ne pas être pénalisé et perdre un cours, vous devez annuler votre présence au minimum 2 heures avant le cours. Assurez-vous que votre inscription au cours à bien fonctionné en allant voir votre agenda de cours.

Étape 4 : Besoin d'aide

Écrivez-nous ou appelez-nous si vous avez besoin d’assistance.

Vivez une journée en plein air, avec des passionnés de la nature et du bien-être.

Expériences variés de pleine conscience pour se centrer et ouvrir nos sens.
Marche en forêt guidée par Joanie de L’atelier de cueillette pour découvrir les plantes sauvages estivales. Vous apprendrez à les identifier, les cueillir dans le respect de la ressource et leurs usages comestibles et médicinaux.

Le 16 août, de 9h à 16h

Au 66, 6e rang de Saint-Norbert-d’Arthabaska (10 minutes de Victo)

**Beau temps mauvais temps!

Investissement: 135$ +txs pour la journée (tisane et dîner inclus)

Places limitées!

Pour en savoir plus sur Joanie et L’atelier de cueillette : https://latelierdecueillette.ca/