Des cours de pilates sur chaise, adaptés aux besoins de chaque participant.
Pilates sur chaise – Force, stabilité et mobilité
Ce cours de Pilates sur chaise est conçu pour offrir un entraînement accessible, sécuritaire et adapté à tous, peu importe votre condition physique ou vos limitations. Ici, les exercices s’ajustent à vos capacités afin de vous permettre de bouger avec confiance et sans impact.
À travers des exercices de renforcement musculaire, de mobilité, de stabilité et de respiration, vous développerez une meilleure conscience corporelle tout en améliorant votre posture, votre équilibre et votre force fonctionnelle. Chaque séance vous invite à bouger avec précision, à renforcer les muscles profonds et à retrouver plus d’aisance dans vos mouvements du quotidien.
Ce cours est idéal pour :
– Les personnes souhaitant améliorer leur force, leur équilibre et leur mobilité
– Celles et ceux qui recherchent un entraînement doux, sécuritaire et sans impact
– Les débutant·e·s ou toute personne désirant découvrir le Pilates dans un environnement accessible
Aucune expérience n’est requise.
Ce cours est une belle occasion de prendre soin de son corps, de renforcer sa stabilité et de retrouver le plaisir de bouger à son rythme.
- Les jeudis, de 13h à 14h15
Possibilité de se joindre au cours à n’importe quel moment.
Je prends du temps pour moi!
Comment s'inscrire?
Afin de faciliter la gestion de votre horaire de cours, nous utilisons une plateforme web nommé Fliip. Vous pouvez donc modifier votre horaire de cours en cohérence avec vos occupations.
Voici le lien pour vous créer un compte: https://omstudio.fliipapp.com/user/register/buy_membership
Vous serez ainsi autonome dans la gestion de votre agenda.
Vous pouvez vous inscrire à un cours à la carte ou encore vous procurer des abonnements de 7, 14, 20 ou 30 cours. Ces abonnements sont valides 1 an. Ils vous permettront de suivre les cours en salle, sur Zoom ou recevoir l’enregistrement.
RABAIS ÉTUDIANTS 25% de rabais sur le tarif régulier.
Abonnement cours de 50 min (le midi) *
- 1 cours : 15$
- 7 cours : 84$
- 14 cours : 140$
Abonnement cours de 75 min *
- 1 cours : 22$ ou 16,50$ étudiant
- 7 cours : 134$ ou 100,50$ étudiant
- 14 cours : 250$ ou 187,50$ étudiant
- 20 cours : 300$ ou 225$ étudiant
- 30 cours : 420$ou 315$ étudiant
* L’investissement n’inclut pas les taxes.
Inscrivez-vous aux cours désirés via votre compte Fliip. Si vous désirez vous inscrire à toutes les semaines au même cours, vous pouvez le faire en utilisant la fonction récurrence. Afin de ne pas être pénalisé et perdre un cours, vous devez annuler votre présence au minimum 2 heures avant le cours. Assurez-vous que votre inscription au cours à bien fonctionné en allant voir votre agenda de cours.
Écrivez-nous ou appelez-nous si vous avez besoin d’assistance.
