Un yoga profondément régénérant qui invite à ralentir, à apaiser le système nerveux et à retrouver un état de calme durable.
Apaisement du système nerveux – Ralentir, respirer et se déposer
Ce cours vous propose une pratique douce et enveloppante, conçue pour favoriser la détente profonde du corps et de l’esprit. À travers des postures tenues plus longtemps, une respiration consciente et l’utilisation de différents accessoires, vous serez guidé vers un relâchement progressif des tensions physiques et mentales.
Chaque séance devient une occasion de ralentir le rythme, d’apaiser le système nerveux et de retrouver un sentiment de sécurité intérieure. En créant les conditions propices au repos, cette pratique contribue à réduire les effets du stress, à améliorer la qualité de la respiration et à soutenir un équilibre plus durable.
Ce cours est idéal pour :
– Les personnes vivant du stress, de l’anxiété ou de la fatigue
– Celles et ceux qui souhaitent ralentir et offrir un véritable temps de récupération à leur corps
– Toute personne désirant cultiver davantage de calme, de présence et de bien-être
Aucune expérience n’est requise.
Contrastant avec le rythme effréné de notre quotidien, cette pratique peut d’abord surprendre par sa lenteur. Pourtant, elle devient souvent une véritable révélation : un espace où le corps se dépose, où le mental s’apaise et où l’on repart profondément ressourcé.
Horaire
- Les jeudis, de 19h15 à 20h30, du 12 novembre au 3 décembre 2026
Tous les abonnements de cours de 75 min vous permettent de réserver ce cours. Place limitée, il faut réserver.
Je prends du temps pour moi!
Comment s'inscrire?
Afin de faciliter la gestion de votre horaire de cours, nous utilisons une plateforme web nommé Fliip. Vous pouvez donc modifier votre horaire de cours en cohérence avec vos occupations.
Voici le lien pour vous créer un compte: https://omstudio.fliipapp.com/user/register/buy_membership
Vous serez ainsi autonome dans la gestion de votre agenda.
Vous pouvez vous inscrire à un cours à la carte ou encore vous procurer des abonnements de 7, 14, 20 ou 30 cours. Ces abonnements ont des dates d’expiration variant de 3 à 9 mois. Ils vous permettront de suivre les cours en salle, sur Zoom ou recevoir l’enregistrement.
RABAIS ÉTUDIANTS 25% de rabais sur le tarif régulier.
Abonnement cours de 90 min *
- 1 cours : 22$ ou 17,60$ étudiant
- 7 cours : 134$ ou 100,50$ étudiant (exp.: 3 mois)
- 14 cours : 240$ ou 180$ étudiant (exp: 6 mois)
- 20 cours : 300$ ou 225$ étudiant (exp: 9 mois)
- 30 cours : 420$ou 315$ étudiant (exp: 9 mois)
* L’investissement n’inclut pas les taxes.
Inscrivez-vous aux cours désirés. Si vous désirez vous inscrire à toutes les semaines au même cours, vous pouvez le faire en utilisant la fonction récurrence. Afin de ne pas être pénalisé et perdre un cours, vous devez annuler votre présence au minimum 2 heures avant le cours. Assurez-vous que votre inscription au cours à bien fonctionné en allant voir votre agenda de cours.
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