Un cours pour se centrer et revenir à l’essentiel. Bouger lentement. Ressentir. Relâcher les tensions physiques et mentales. Respirer. Oui, respirer consciemment. Explorer la lenteur et la présence afin de vivre bien connecté à soi et à la vie tout autour.
Approche enseignée
Chaque classe a une direction, une intention. Toujours dans le but de cultiver la présence à soi et à la vie. Des outils tels que le mouvement, les exercices d’étirement et de respirations seront partagés. Différentes techniques/approches de méditation seront aussi expérimentées.
Horaire
- Centration matinale, les lundis, de 6h20 à 7h avec Amélie (sur Zoom ou avec l’enregistrement)
- Les jeudis, de 10h à 11h30 avec Amélie (en salle, sur Zoom ou avec l’enregistrement)
Je prends du temps pour moi!
Comment s'inscrire?
Afin de faciliter la gestion de votre horaire de cours, nous utilisons une plateforme web nommé Fliip. Vous pouvez donc modifier votre horaire de cours en cohérence avec vos occupations.
Voici le lien pour vous créer un compte: https://omstudio.fliipapp.com/user/register/buy_membership
Vous serez ainsi autonome dans la gestion de votre agenda.
Vous pouvez vous inscrire à un cours à la carte ou encore vous procurer des abonnements de 7, 14, 20 ou 30 cours. Ces abonnements ont des dates d’expiration variant de 3 à 9 mois. Ils vous permettront de suivre les cours en salle, sur Zoom ou recevoir l’enregistrement.
RABAIS ÉTUDIANTS 25% de rabais sur le tarif régulier.
Abonnement cours de 90 min *
- 1 cours : 22$ ou 17,60$ étudiant
- 7 cours : 134$ ou 100,50$ étudiant (exp.: 3 mois)
- 14 cours : 240$ ou 180$ étudiant (exp: 6 mois)
- 20 cours : 300$ ou 225$ étudiant (exp: 9 mois)
- 30 cours : 420$ou 315$ étudiant (exp: 9 mois)
* L’investissement n’inclut pas les taxes.
Inscrivez-vous aux cours désirés. Si vous désirez vous inscrire à toutes les semaines au même cours, vous pouvez le faire en utilisant la fonction récurrence. Afin de ne pas être pénalisé et perdre un cours, vous devez annuler votre présence au minimum 2 heures avant le cours. Assurez-vous que votre inscription au cours à bien fonctionné en allant voir votre agenda de cours.
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