Soulagez les tensions accumulées durant la grossesse et l’accouchement, tout en profitant d’un moment privilégié avec bébé. Une expérience bénéfique pour votre corps et votre esprit.
Approche enseignée
Le yoga postnatal invite les mamans à une remise en forme progressive, en mettant l’accent sur les muscles qui ont été sollicités pendant la grossesse et l’accouchement, principalement le dos, les abdominaux et le périnée. On explore des respirations et des relaxations pour amener les mamans à se détendre et à se recharger. Plusieurs postures de yoga sont pratiquées avec le bébé et on propose des massages et des exercices adaptés à son développement.
Horaire
Les mercredis 10h à 11h15 (en salle)
Je prends du temps pour moi!
Comment s'inscrire?
Afin de faciliter la gestion de votre horaire de cours, nous utilisons une plateforme web nommé Fliip. Vous pouvez donc modifier votre horaire de cours en cohérence avec vos occupations.
Voici le lien pour vous créer un compte: https://omstudio.fliipapp.com/user/register/buy_membership
Vous serez ainsi autonome dans la gestion de votre agenda.
Vous pouvez vous inscrire à un cours à la carte ou encore vous procurer des abonnements de 7, 14, 20 ou 30 cours. Ces abonnements ont des dates d’expiration variant de 3 à 9 mois. Ils vous permettront de suivre les cours en salle, sur Zoom ou recevoir l’enregistrement.
RABAIS ÉTUDIANTS 25% de rabais sur le tarif régulier.
Abonnement cours de 60 min *
- 1 cours : 17$ ou 12,75$ étudiant
- 7 cours : 110 ou 82,50$ étudiant (exp.: 3 mois)
- 14 cours : 172$ ou 129$ étudiant (exp: 6 mois)
* L’investissement n’inclut pas les taxes.
Inscrivez-vous aux cours désirés. Si vous désirez vous inscrire à toutes les semaines au même cours, vous pouvez le faire en utilisant la fonction récurrence. Afin de ne pas être pénalisé et perdre un cours, vous devez annuler votre présence au minimum 2 heures avant le cours. Assurez-vous que votre inscription au cours à bien fonctionné en allant voir votre agenda de cours.
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