Que pouvons-nous faire lorsque le temps nous manque, mais que le besoin de prendre soin de soi s’impose? Amélie vous partage ses coups de coeur !
Je prends du temps pour moi!
Une série de 5 petites séances de 10 à 15 minutes.
Je m’active
Durée : 16min 44sec
Je me renforce
Durée : 10min 8sec
Je m’étire
Durée : 13min 44sec
Je me centre
Durée: 12min 44sec
Je me détends
Durée: 14min
