Amélie vous partage des postures, respirations et visualisations qui font du bien pour la femme enceinte.
S’arrêter et se connecter à soi et à bébé!
Prendre du temps pour soi en période de grossesse est un must, mais pas toujours évident à faire. Avec ces vidéos, nous voulons rendre accessible certains enseignements partagés dans les cours.
On créer de l’espace
- Une séance pour acquérir de la souplesse dans le tronc pour que bébé ait tout l’espace nécessaire pour grandir confortablement. Durée: 33min 38sec
Bien-être de nos jambes!
- Une séance pour améliorer la circulation sanguine dans les jambes et relâcher les tensions..Durée: 31min 43sec
Détente et respiration
- La respiration et la visualisation sont d’extraordinaires outils pour vivre un bel accouchement. De plus, cette séance permet d’apprivoiser la lenteur et le repos pour offrir de l’énergie et du confort à bébé.Durée: 29min 52sec
Mobilité du bassin et préparation à l’accouchement
- Une séance pour délier les tensions dans la région du bassin et préparer celui-ci pour l’accouchement. Durée: 30min 17sec
