Bien-être à la maison

Trainer

Marie-Eve, Guylaine, Élise, Amélie

Des séances accessibles pour votre bien-être

Yoga dynamique guidé par Guylaine

Allez up, on bouge et on s’active avec Guylaine! Un peu de chaleur au rendez-vous! Durée: 23min 34sec

Yoga douceur guidé par Élise

Une séance pour relâcher certaines tensions. Durée: 27min 50sec

Yoga nidra guidé par Marie-Eve

La douce voix de Marie-Eve vous transportera sur le chemin de la détente et du bien-être. Installez-vous confortablement et laissez-vous vous guider. Durée: 17min 57 sec

Méditation guidé par Amélie

S’arrêter pour mieux repartir. Une courte méditation guidée par Amélie. Durée: 7min 14sec

Yoga restaurateur guidé par Amélie

Recharger ses batteries et repartir l’esprit rafraichi.Durée: 18min 31sec

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