Trouvez le cours qui vous ressemble
Chez OM Studio, le yoga se vit au rythme de la vie. Chaque cours est une invitation à revenir à soi, à respirer, à bouger et à retrouver l’équilibre, simplement. Nos cours sont pensés pour s’adapter à vos besoins, vos horaires et votre énergie du moment. Que vous cherchiez à cultiver la vitalité ou à retrouver plus de sérénité, vous trouverez ici des pratiques justes, équilibrées et accessibles.
La quête d’équilibre commence par écouter nos besoins.
Cours réguliers
Sérénité
Pour ralentir, respirer et apaiser le système nerveux.
Cours réguliers
Vitalité
Pour activer, renforcer et faire circuler l’énergie, tout en cultivant la présence.
Cours réguliers
Thématique
Des parcours de quelques semaines pour explorer un thème en profondeur.
Nos cours réguliers sont offerts tout au long de l'année et vous permettent de créer un horaire adapté à votre réalité. Tout au long de la programmation, certaines plages horaires mettent en vedette une thématique développée sur quatre cours afin d'approfondir un sujet, comme le yoga pour le dos ou le yoga pour apaiser le système nerveux, ou encore d'explorer une approche, comme le yoga au mur de cordes ou la BackMitra. Vous pouvez participer à ces cours avec votre abonnement régulier ou choisir un abonnement de 4 cours pour vivre l'expérience complète.
Le yoga et la méditation une manière de vivre pleinement
Prendre du temps pour soi n'aura jamais été aussi important. Chez Om studio, nous croyons que la santé physique et mentale doivent être une priorité et c'est à chacun d'en faire le choix. Lorsque la volonté est là, nous sommes aussi là pour vous accueillir. Que ce soit pour une séance de yoga hebdomadaire ou encore une retraite ou une formation, l'expérience Om transforme. Ensemble, retrouvons ou entretenons notre pleine vitalité et avançons avec espoir et clarté pour que le monde de demain soit beau et cohérent.
Foire aux questions
Abonnement & tarifs
Nos abonnements pour les cours réguliers sont offerts en blocs de 1, 4, 7, 14, 20 ou 30 cours, valides pour un an.
Chaque cours régulier dure 75 minutes et vous pouvez les utiliser selon votre rythme et vos besoins.
Oui ! Certains cours réguliers sont offerts en ligne. Les personnes inscrites à un cours en ligne reçoivent également l’enregistrement de la séance, accessible pendant une semaine.
L’essai gratuit est offert aux nouveaux élèves. Il suffit de créer un compte d’essai gratuit ici : omstudio.fliipapp.com/user/register, puis de réserver le cours qui vous intéresse. C’est une belle façon de découvrir l’ambiance du studio !
Tous les cours réguliers sont d’une durée de 75 minutes.
Cartes de cours (valide 1 an)
- 1 cours : 25 $
- 4 cours : 92$
- 7 cours : 147 $
- 14 cours : 266 $
- 20 cours : 340 $
- 30 cours : 480 $
Rabais étudiant : 25 % (preuve requise).
Tous les prix sont avant taxes.
Fonctionnement des cours
Oui, il est nécessaire de réserver chaque semaine sur notre plateforme Fliip. Vous pouvez choisir de vous inscrire à un même cours de façon récurrente ou d’explorer différents cours selon vos envies.
Oui, tant qu’il reste de la place dans le cours !
Oui, c’est très simple ! Vous pouvez le faire directement dans votre compte sur la plateforme. Si vous préférez, vous pouvez aussi nous écrire à info@omstudio.ca ou nous téléphoner. Pour que votre cours soit remis dans votre banque, annulez au moins deux heures avant le début de la classe. Plus tôt, c’est toujours mieux — cela libère une place pour un autre participant.
Aucun souci ! Si vous avez annulé au moins deux heures avant le cours, il sera remis dans votre banque. Sinon, le système considérera que vous avez été présent.
Inscrivez-vous sous l’onglet En ligne. Un lien Zoom vous sera envoyé 30 minutes avant le cours (pensez à vérifier vos courriels indésirables).
L’enseignant·e vous fera entrer dans la salle. Nous aimons lorsque les caméras sont ouvertes : cela facilite la communication et la connexion. Après la séance, un enregistrement est envoyé à tous les participants inscrits, valide pendant un an.
Choisir le cours pour moi
La quête d’équilibre commence par écouter vos besoins. Si vous avez envie de ralentir, d’apaiser le système nerveux et de cultiver la présence, explorez la catégorie Sérénité. Si vous souhaitez plutôt activer, renforcer et faire circuler l’énergie tout en restant ancré, la catégorie Vitalité est pour vous. Envie d’approfondir une pratique ou d’explorer une approche particulière? Les cours de la catégorie Thématique vous proposent une exploration progressive d’un sujet sur quatre séances, accessibles avec votre abonnement régulier ou un abonnement de 4 cours.
Avec plaisir ! Écrivez-nous ou appelez-nous — nous prendrons le temps de discuter pour vous orienter vers le cours qui correspond le mieux à vos besoins et à votre expérience.
Oui. Nous avons une série spécialement conçue pour les nouveaux, mais les débutants sont aussi les bienvenus dans les cours réguliers. Il suffit simplement de le mentionner à votre enseignant·e au début du cours.
Inscrivez-vous sous l’onglet En ligne. Un lien Zoom vous sera envoyé 30 minutes avant le cours (pensez à vérifier vos courriels indésirables).
L’enseignant·e vous fera entrer dans la salle. Nous aimons lorsque les caméras sont ouvertes : cela facilite la communication et la connexion. Après la séance, un enregistrement est envoyé à tous les participants inscrits, valide pendant un an.
Mon premier cours
Tout le matériel nécessaire est fourni : tapis, blocs, couvertures et sangles. Nous recommandons toutefois d’avoir votre propre tapis, un accessoire personnel qui vous suivra dans votre pratique. Une petite boutique est disponible au studio pour vous équiper, si vous le souhaitez.
Pour votre première séance, arrivez au moins 20 minutes avant le début du cours. Nous prendrons le temps de vous accueillir, de vous faire visiter et de discuter de vos besoins.
ui, quelques petites attentions pour préserver le calme du lieu :
- Retirez vos chaussures et manteaux à l’espace d’accueil.
- Laissez vos cellulaires à l’extérieur des salles de yoga (dans le vestiaire ou dans votre voiture).
- Entrez dans la salle en silence pour favoriser la détente et la présence. Nous demandons de parler à voix basse.
Nos partenaires
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Les cours de la catégorie Sérénité invitent à la détente, à la présence, à l’écoute du corps et à sa régénération.
Ces pratiques favorisent l’apaisement du système nerveux, la souplesse douce et la régénération profonde.
Que ce soit à travers le Somayog , le Yoga restaurateur , le Yoga sur chaise , le Yoga douceur , le Yoga prénatal , le Yoga postnatal ou le Yin yoga , chaque séance est une occasion de respirer pleinement, de relâcher les tensions et de retrouver un espace intérieur plus calme.